НейроОнко – проект для пациентов с онкологией и их близких
Коллеги, здравствуйте! Меня зовут Мария Тетерева, я инструктор нейрографики и автор проекта “Нейроонко”. Так сложилось, что одним из направлений моей деятельности стала помощь пациентам с онкологией и их близким. Сразу скажу:
нейрографика – это сопровождающая практика, то есть не вместо лечения, а вместе с лечением.
Два примера:
1) врачи-реаниматологи два часа бьются за жизнь человека, который попал в ДТП. Спасают. Родственники спасенного: “О, это высшие силы помогли! Да, он у нас хороший, его провидение спасло, судьба спасла!”. Про врачей и их роль ни слова.
Это я к тому, что даже если вы рисуете нейрографику, то улучшение идет от ее сочетания с лечением. Для тех, от кого врачи отказались, от сочетания с образом жизни, от правильного питания, от поддерживающей терапии. Нейрографика дает нам силы. Откуда она их берет – я расскажу чуть позже.
2) Недостаточно просто порисовать. Нужна рефлексия и ваши действия после завершения рисунка. Мозг должен понимать реальность происходящего. Поэтому мы нарисовали с Вами улучшение показателей в анализах и предпринимаем действия для их улучшения: пьем лекарства, едим фрукты или овощи, ведем здоровый образ жизни, соблюдаем режим и так далее. Все то, что от нас требуется. То есть нейрографика сопровождает процесс лечения, а также трансформирует процесс лечения в процесс выздоровления.
Над чем я работала в проекте “НейроОнко” и каким выводам я пришла? Я выделила 5 основных блоков (5 ситуаций, пять состояний), когда нейрографика может оказаться полезной.
Первый блок – сглаживание психического ландшафта (иногда говорят психологического ландшафта или рельефа). Чтобы было понятнее – это выход из состояния, когда ничего не хочется, и переход в состояние активного образа жизни.
Как в известном фильме:
- – Цементный завод!
- – Я!
- – Выгрузка угля!
- – Я!
- – Уборка конюшен!
- – Я!
- – Кроме того…
- – Я!!!
Почему это важно?
Потому что большинство пациентов вместе со своими близкими проходят следующие стадии (в литературе есть разные трактовки, но мне ближе вот эта):
- Первая – отрицание: это не могло случиться со мной или моими родными. Ощущение, что человек попал в фильм или смотрит фильм про себя, своих близких, они участвуют, он просто как наблюдатель со стороны.
- Вторая стадия – торги: ах, если бы, вот если бы я регулярно проходил обследование, вот если бы я в том году сдал анализ, вот если бы я жил в другой стране, и если бы я был в Москве, если бы мне нашли другого врача, и так далее. Далее человек начинает цепляться за возможности – найти хорошего врача, избавиться от вредных привычек, помириться и/или попросить прощения, пообщаться с экстрасенсом, обрести веру и т.д.
- Третья стадия – нежелание бороться с болезнью и депрессия.
- Четвертая стадия – принятие новых реалий и готовность действовать.
На протяжении лечения 2 последних стадии – желание бороться и нежелание бороться – чередуются.
Моя задача – предложить вам алгоритмы нейрографики, которые позволяют максимальное количество времени находиться в состоянии действия, то есть в состоянии, когда вы готовы бороться. И это у нас первый из 5 блоков – сглаживание рельефа.
Следующий блок связан с нахождением в состоянии постоянного ожидания: то ждем результаты анализов, то ждем компьютерный томограф, то МРТ, то ждем назначения начала химиотерапии, то ждем операцию. Я очень хорошо знаю, как выматывают ожидания. Это сумасшедшие эмоциональные качели. И самое ужасное, что даже получив хороший результат обследований, ты спишь счастливым человеком всего одну ночь. Уже на следующий день начинаются сомнения: а вдруг следующие результаты анализов будут плохими? А вдруг врачи ошиблись? Что если они не увидели? Может они мне не сказали, пожалели меня и не стали мне портить праздник? И на этом этапе я направляю усилия на то, чтобы ожидания не уничтожали и не разрушали человека изнутри.
Третий блок – поддержка после операции и в процессе химиотерапии, лучевой или радиотерапии. Здесь записаны уроки по ряду алгоритмов, связанные с проведением анализов в норму, со снятием приступов тошноты, с уменьшением боли, с обеспечением аппетита. Потому что врачи часто говорят: “Надо есть, организму нужны силы”. А пациент не может есть / не хочет есть совсем. Приходится его заставлять. Вот для таких случаев у меня тоже есть техника рисования.
Иногда для успешного лечения не хватает лекарства; врача, который бы назначил лекарство; совета от тех, кто был в аналогичной ситуации. В данном случае алгоритм способствует открытию возможностей на пути к выздоровлению. Ну, например, могут предложить участие в тестировании нового препарата, который отлично подойдет. Также можно поработать с эффективностью медикаментов и с проработкой страхов.
Четвертый блок – это планы на жизнь и мотивация: работа, бизнес, финансы, семья, творчество, реализация, постановка цели, то есть все, что ориентировано на нормальную обычную жизнь.
Ещё один блок НейроОнко – для родственников. Потому что очень часто у нас успех зависит не только от самого пациента, но и от его родственников. Говорят, что спасение утопающего – дело рук самого утопающего. К сожалению, в рамках данной болезни, наверное, еще и от родственников многое зависит. Поэтому очень важно, чтобы родственники от апатии переходили к желанию действовать.
Пример:
Пациент на позитиве приходит и делится с роднёй радостью: “Ура, мне химиотерапию назначили!”. А родственники сразу: “Ну и что? Вот такому-то знакомому тоже назначали, ему не помогло, только еще себя чувствовал отвратительно”. У пациента от боевого настроя не остаётся и следа, руки опускаются. Фокус внимания смещается от радости за шанс выжить к уверенности, что лечение не поможет.
Родственники, друзья, близкие могут создать поле поддержки пациенту, могут искать и находить новые возможности для лечения.
Часть материала посвящена налаживанию коммуникации между родственниками и пациентами, потому что важно взаимодействие. Очень тяжело переживать из-за таких конфликтов внутри семьи. Много конфликтов, и они возникают на ровном месте. Срываются все, поэтому блок коммуникации тоже будет, чтобы были силы жить и не сдаваться, не опускать руки.
Данные блоки уже записаны в формате видеоуроков. Но я не останавливаюсь на достигнутом и исследую новые возможности, читаю новую литературу, смотрю успешные практики с точки зрения лечения, накапливаю опыт применение нейрографики.
Меня интересует именно лечение, как лечат, чем лечат, какие есть интересные истории, какие техники и подходы. И это я перекладываю на алгоритмы нейрографики. Также я, конечно, буду очень рада Вашим предложениям и запросам по алгоритмам. С радостью придумываю новые техники по вашим предложениям или по тем темам, которые для Вас актуальны.
Я открыта, я рада, если Вы будете писать, оставлять комментарии и предлагать, что бы вам хотелось порисовать и для каких целей / задач – буду работать, буду разрабатывать в рамках проекта НейроОнко.
Выше сказано достаточно большое количество красивых слов, и у всех возникает вопрос: а может ли это быть правдой, и за счет чего работает нейрографика?
Если говорить кратко, то при помощи нейрографики мы берем энергию, которая ранее тратилась с человеком на обдумывание негативных установок, и направляем данную силу на восстановление организма.
Мы не задаём вопрос: “А за что нам все это?”. Если Вы озадачитесь данным вопросом, то первое – накопайте множество эпизодов (от не уступил кому-то когда-то место в автобусе до наведения порчи). Во-вторых, благодаря вопросу “за что” Ваш психотерапевт раза 4 в год сможет позволить себе отдых на Мальдивах. Поскольку в проекте НейроОнко я работаю бесплатно, то мы данный вопрос (за что мне эта болезнь) с Вами убираем с повестки. А точнее, мы этот вопрос трансформируем. Мы задаем себе вопрос такой: что сейчас я могу сделать для себя и/или своих близких?
Для справки:
в рамках данного проекта я работаю бесплатно, по зову сердца. Кроме того, нейрографика для меня не является основным источником дохода, потому что я специалист по государственным и муниципальным закупкам, деньги я зарабатываю именно в сфере закупок.
Это я к тому, что у меня нет цели вам что-то продать. Все перечисленные модули предоставляются бесплатно, так же как и будущие разработки в рамках проекта НейроОнко. Если, конечно, у вас будет желание, допустим, изучать нейрографику в сочетании с рунами, или вы хотите пройти Путь героя, либо еще какие-то мои отдельные курсы (курс Пользователь, или тот же самый Достигатор) – это, пожалуйста, приходите, всегда рада. Но все те знания, которые Вам требуются для участия в проекте НейроОнко, предоставляются Вам абсолютно бесплатно.
Теперь рассказываю то, что обещала.
Как работает нейрографика?
Есть теория пирамиды сознания, в которой выделено 7 уровней.
Первый уровень – это актуальное сознание, то, что каждый из нас прямо сейчас видит, слышит или ощущает, то есть здесь и теперь. Это может быть, в том числе, реакция на какие-то стимулы из внешней среды.
Второй уровень – это оперативное сознание, иногда его называют оперативная память, то есть уровень, когда у нас есть легкий доступ к информации. Пример: я Вас попрошу сейчас назвать ваше имя, фамилию, отчество, ваш адрес, место рождения, дату рождения и так далее, и Вы обратитесь к своему оперативному сознанию.
Дальше у нас идут 3 и 4 уровни, которые лежат в области индивидуального бессознательного. Это мой опыт и опыт моей души. С моей точки зрения, это самый проблемный уровень для объяснения. Я сразу сделаю оговорку, что кто-то верит в прошлые и будущие жизни, кто-то не верит. У нас в этом вопросе с Вами свобода выбора. Поэтому я расскажу сразу про оба уровня, то есть без акцента на особенностях культуры или религии. Кому будет интересно, отдельно про опыт души можете написать.
Здесь имеется ввиду про опыт прошлой жизни на уровнях индивидуального бессознательного. Мы с Вами не можем сопротивляться негативу. Помните такое выражение, что довольный клиент расскажет двум-трем знакомым, а недовольный минимум 7? Тут такая же история. По оценкам исследований, мозг идентифицирует порядка 40 000 событий в день, при этом постоянно ведётся анализ: это хорошо (безопасно, комфортно, благо) или плохо, это моё или чужое.
И если чужое, то необходимо запомнить и любыми методами, способами, средствами избегать негативных моментов. Негативные моменты откладываются в памяти, и со временем их накапливается очень много.
Пример:
Пришел человек и сказал мне несколько хороших слов, и на душе сразу стало тепло, светло, начинаешь вспоминать эти слова и радуешься. А потом просто молнией пронзает мысль: “А вдруг ему что-то от меня надо? А что, если его кто-то заставил или попросил со мной пообщаться?” И настроение сразу же ухудшается, и весь вот этот мой позитивный настрой пропадает.
А фактически всего лишь мысль о том, что мне сказали хорошие слова, прошла через фильтр накопленного житейского опыта и преобразовалась из позитивной в негативную.
Любой негативный опыт мы можем исправить только позитивным опытом.
Благодаря нейрографике мы преобразуем накопленный негативный опыт в нейтральный или в позитивный. Мы высвобождаем энергию, которую тратили на обработку негативных мыслей.
Следующие два уровня 5 и 6 – это коллективное бессознательное. При этом пятый уровень – это эгрегоры. Эгрегоры – это искусственно созданное объединение.
Например, партии, ассоциации, поколения. Все знают, как предыдущее поколение ругает молодежь: “теперь не то поколение”, “а вот молодежь такая-сякая” и так далее. Для мозга наши эгрегоры – хорошо, а чужие – плохо. Иногда бывает так, вышел из дома в отличном настроении, дошел до остановки, настроение испортилось. Хотя даже ни с кем не здоровался, никого не видел, просто вышел из подъезда, дошел до остановки.
А настроения нет, но достаточно было всего лишь увидеть рекламную листовку политической партии, которая вам не нравится. Либо, например, увидеть подростков-хулиганов. Мозг моментально обрабатывает информацию – своё или чужое – и делает соответствующие выводы.
На шестом уровне (мы с вами все еще в рамках коллективного бессознательного) идут архетипы, пример: герои и злодеи, ведьма, богатырь. И принадлежность к архетипу определяет уровень энергии, который есть здесь и сейчас.
Я приведу не совсем корректный пример, но он будет понятен.
Представьте, архетип “больной”. Что это значит? Грустный, несчастный, ослабленный, изможденный. А если мы с вами с помощью нейрографики перестраиваем нейронные связи и говорим, например, “мой архетип теперь победитель” или “мой архетип теперь боец”, что происходит? Расправляются плечи, поднимается голова, подбородок выше, появляется решительность и сразу же приходят силы на этом уровне.
С помощью нейрографики мы постараемся минимизировать негативное воздействие раздражителей. Видели все эти картинки на тему мультфильма “Каникулы в Простоквашино”?
Возвращаясь к примерам из жизни.
Человек увидел листовку депутата, а мозг сразу начал размышления. Вон какой довольный на фото сидит – конечно, еще бы, ему не быть довольным с такой зарплатой. А я сейчас приду в больницу, и мне опять часть обследований назначат платно проходить… И негатив начинает раскручиваться с новой силой.
У меня в жизни была история, где из-за подобной ситуации я на два года оставляла работу, но справилась потом с помощью нейрографики. Кому интересно, в личку напишите, поделюсь. Потому что действительно, пример для меня был тяжелый.
Благодаря нейрографике я должна посмотреть на листовку депутата в худшем случае нейтрально – до него мне нет никакого дела, он меня не волнует. А в лучшем случае я должна отреагировать так – подумать, что я обязательно вылечусь. И на следующих выборах этого депутата пододвину. И образ переходит из негативного в позитивный.
Пододвинете вы его или нет в реальной жизни – неважно. Главное, что у вас здесь и сейчас есть мотивации на лечение. Вполне вероятно, что дальше у вас будет план главу департамента здравоохранения заменить. Ведь пациенты сталкиваются со столькими проблемами, которых чиновники могут и не догадываться.
И у нас остался седьмой уровень. Это уровень элементов. Традиционно используют концепцию У-СИН: дерево (или воздух), огонь, земля, металл, вода. Еще есть вариант – времена года. Какие у вас ассоциации с зимой, летом, осенью, весной? Я очень люблю весну, и я не люблю осень и зиму. Для получения энергии мне нужно расширить себя на уровне этих элементов. То есть поискать, что хорошего есть в зиме и в осени, и попытаться принять эти уровни.
Например, так:
осенью мне нравятся деревья в золотых листьях. Мне нравится, как эти листья опадают. Мне нравится бегать, шуршать этими листьями, пинать эти листья, поднимать их руками и подкидывать. Мне нравится любоваться этими деревьями, нравится вот этот вот запах осени. Нравится собирать грибы в осеннем лесу. Очень нравится. А еще, осенью я люблю даже в дождливую погоду в любую сидеть в каком-нибудь кафе перед большим витражным окном, смотреть, как падают листья, как льет дождь. И мне хорошо, тепло, светло, и я грею руки о чашку горячего кофе. Вот это мне нравится.
За счет этого происходит расширение моих представлений и я получаю дополнительную энергию. Что касается зимы, я зимой очень люблю рассматривать узоры на окнах. А еще зимой у меня от мороза появляется классный румянец. И мне это тоже нравится.
Седьмой уровень – это уровень абсолютно и драйва. Это то, куда мы с вами направляем усилия. Если вы спросите про себя “А у меня драйв есть?”, отвечу так: если Вам хватило любопытство дочитать до этого момента, то драйва у Вас больше, чем достаточно, можете не сомневаться.
Как увеличить энергию на этом уровне? Пробовать новое: новая еда, новые города, новая музыка, новые книги, новый цвет волос. Что именно выбрать новое зависит только от Вас! Чем глубже мы погружаемся в себя, чем дальше мы проходим по уровням, тем больше у нас с Вами сил для здесь и сейчас.
Подведем итог: у мозга есть два любимых развлечения:
- первое – искать драму в любой ситуации.
- второе – сохранять стабильность любой ценой.
По первому развлечению пример:
Молодой человек видит на улице красивую девушку и думает “надо бы подойти и познакомиться”. Мозг тут же “да она тебя пошлет”, у нее сто процентов кто-то есть, всё равно ничего не получится, да ты вообще ни разу в жизни ни с кем нормальные отношения не построил.
Вот второй пример:
Были у меня времена, когда целый год ждала отпуск. Я работала, работала, работала. Когда у меня наступал момент отпуска, я выбирала себе самый лучший тур, самую классную страну, о которой всегда мечтала. И не успею сесть в автобус до аэропорта, как начинают закрадываться мысли: “И чего я туда поперлась? Сидела бы я лучше дома! А вдруг со мной что-то случится? Вдруг будут неприятности? А вдруг что с самолетом? А вдруг грабители? А вдруг не справлюсь? А вдруг не отвечу на иностранном языке (хотя знаю нормально немецкий и английский)?”
Негативными мыслями я расшатываю ситуацию. И так каждый раз, когда я ухожу от стабильности, иду во что-то новое.
В нейрографике мы с Вами будем замечать при рисовании, как сопротивляется мозг. Но нам важно преодолеть это сопротивление.
Что вы получите в результате рисования?
Максимальное количество энергии и сил на “здесь и сейчас”, а именно:
- во-первых, мы с Вами меняем негативные установки на позитивные, либо, в худшем случае, на нейтральные. Пример: меня вынудили уволиться с работы, зато я сразу после увольнения открыла собственный бизнес.
- во-вторых, на уровне эгрегоров мы делаем так, чтобы чужие не сильно нас триггерили.
- в-третьих, мы уходим от одних архетипов к другим, более мощным.
- в-четвертых, мы расширяем свои границы, мы открываем для себя новые культуры.
Зачем все это? Для того чтобы добро сумело победить, чтобы ваши близкие с гордостью ставили вас в пример и ориентировались на вас, чтобы максимально мобилизовать всевозможные ресурсы и прожить в кайф.
Как нам это сделать? Здесь нам поможет нейролиния или линия Пискарева. Мы создадим новые нейронные связи, мы получим инсайты, мы найдем решение.
Я часто слышу свой адрес, что нейрографика со мной какая-то не такая. Открою секрет: я иду в глубь метода (параллельно поступила в бакалавриат по психологии, в магистратуру на психологию здоровья и в медицинский университет на профпереподготовку по клинической психологии).
Я перечитала десятки книг, чтобы понять, прожить каждый из шагов алгоритма. Поверьте, рисунок нейрографике – это вершина айсберга, основная часть работы идет не с рисунком. Основная работа идет с собой, ведь очень сложно (а иногда просто невозможно) двигаться в направлении исцеления, если у человека неимоверное количество негативных установок.
Я встречала в лекциях и статьях отечественных психологов отсылку к Фрейду, который категорически отказывался работать с художниками, так как, по мнению Фрейда, художники сами себя исцеляют своим творчеством. И в вашем случае важна воля стать художником своей судьбы.
Я желаю вам крепкого здоровья, доброго маркера и превосходных результатов от участия в проекте НейроОнко!
Полезные статьи
Как рисовать Нейрографику пошагово с нуля
Как рисовать Нейролинию
Тема в Нейрографике
Для чего нужна Нейрографика
Мандала Рода: ключ к пониманию себя и осознанному выбору будущего
Преодоление самосаботажа и прокрастинации
